För att riktigt kickstarta den kommande veckan, och kompensera allt onyttigt vi satt i oss i helgen så blev det ett rejält (och då menar jag rejält) träningspass idag.
Vi började med att gå till Santa Monica stairs vilket tog lite under en timme. Sen gick vi upp och ner för trapporna 6 gånger sammanlagt. Det kanske låter lite, men det är helt sjukt jobbigt. Trappan har 180 trappsteg och vi tar halva trappan två steg i taget och resten ett steg i taget. Jag kom att tänka på mössen i Askungen när de ska springa uppför alla trappor i hennes torn med en nyckel så de kan låsa upp dörren, och den ena tittar upp och blir helt slut bara av att se hur långt upp han ska gå. Haha. Nu har jag slutat titta upp, det blir lite enklare om man bara koncentrerar sig på ett steg i taget.
Sedan var jag helt slut, och istället för att springa hela vägen hem så sprang vi 3 gator, gick 3 gator, sprang 3 gator, och gick 3 tills vi kom hem efter att ha varit ute i 3 timmar...
Nu blir det skönt att ta en dusch och lägga sig i soffan!
Vi började med att gå till Santa Monica stairs vilket tog lite under en timme. Sen gick vi upp och ner för trapporna 6 gånger sammanlagt. Det kanske låter lite, men det är helt sjukt jobbigt. Trappan har 180 trappsteg och vi tar halva trappan två steg i taget och resten ett steg i taget. Jag kom att tänka på mössen i Askungen när de ska springa uppför alla trappor i hennes torn med en nyckel så de kan låsa upp dörren, och den ena tittar upp och blir helt slut bara av att se hur långt upp han ska gå. Haha. Nu har jag slutat titta upp, det blir lite enklare om man bara koncentrerar sig på ett steg i taget.
Sedan var jag helt slut, och istället för att springa hela vägen hem så sprang vi 3 gator, gick 3 gator, sprang 3 gator, och gick 3 tills vi kom hem efter att ha varit ute i 3 timmar...
Nu blir det skönt att ta en dusch och lägga sig i soffan!
No comments:
Post a Comment